“橄”做“橄”為 組織運動團建活動方案-佛山拓展
組織運動 橄欖球介紹
橄欖球運動，球類運動的一種，盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。1823年起源于英國拉格比，原名拉格比足球，簡稱拉格比。
是一場引爆運動團建市場的新品，更是一項疫情后為企業賦能，給企業帶來陽光激情的組織運動團建！
橄欖球運動身體對抗激烈，要求運動員不僅具備良好的身體能力，過人的智力，更要求運動員具備勇猛頑強，遵守紀律，集體至上的優良品質，橄欖球運動的價值在于精神重于競技
組織運動 橄欖球五大精神
正直 (Integrity)、熱誠(Passion)、團隊精神(Solidarity)、紀律(Discipline)、尊重(Respect）
活動大綱 一天流程
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時間 | 活動流程 | 說明 |
08:00-09:00 | 抵達基地 | |
09:00-10:00 | 開營破冰 更換服裝 組建球隊 | 了解橄欖球與禮儀 建立球隊 球隊文化打造 |
10:00-12:00 | 基礎技能練習 | 初步認知專業裝備，講解安全注意事項; 腰旗橄欖球位置及技術初步學習，在過程中設立不同程度的挑戰，訓練總結。灌輸團隊概念。 |
12:00-14:00 | 午餐 | |
14:00-15:30 | 練習、比賽 | 訓練，學習自我保護； 對抗練習、球隊戰術演習、自我認知呼吸及分析、對手認知及分析，收集建議，確定戰術，冠軍賽入場儀式，公示獎懲條。 |
15:30-17:00 | 四場比賽（每場20分鐘） | 完成比賽、狀態調整、戰術研討 |
15:00-17:00 | 表彰 | 比賽表彰、激勵隊員、推向高潮。 |
17:20-17:40 | 總結——經歷，情緒，啟發，行動 | 知行轉換，行動方案 |
17:40- | 返程 | |
時間 | 活動流程 | 說明 |
14:00-14:30 | 開營破冰，更換服裝，組建球隊 | 了解橄欖球 建立球隊，球隊文化打造 |
14:30-15:30 | 基礎技能練習 | 初步認知專業裝備，講解安全注意事項; 腰旗橄欖球位置及技術初步學習，在過程中設立不同程度的挑戰，訓練總結。灌輸團隊概念 |
15:30-17:30 | 比賽規則講解 | 了解比賽規則 |
熱身賽 | 熟悉規則，進入比賽狀態 | |
團隊爭霸賽（晉級賽、總決賽） | 冠軍之爭，優勝劣汰 | |
在通往冠軍的路上，往往會發生令人難忘的故事。團隊一起奮戰讓團隊凝聚達到高點。 | ||
17:30- | 返程 | |
項目詳情 橄欖球文化——項目簡介 破冰活動
內容：身體拉伸，防止運動傷害 講解橄欖球的歷史與發展，根據性別和部門情況，隨機分組 通過團隊互動，聚焦卓越團隊品質 展示體驗式培訓的形式和流程
目標：了解橄欖球背景，學習體驗式培訓流程 發現卓越團隊的品質
項目詳情 團隊組建——團隊文化組建 團隊風采展示
內容：選隊長，創隊名，呼口號，定目標，展示團隊的狀態，能量，士氣，約定注意事項，宣布安全規則
目標：隊員相互熟悉，迅速融入團隊，全員共同參與，創建共識目標，激發團隊士氣，展現競技斗志
項目詳情 技能練習——美式腰旗橄欖球練習
內容：美式腰旗橄欖球練習，先講解，后答疑，再演練，防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止，是一種安全的“非沖撞性”運動,
目標：學習如何、控球、傳球、接球。掌握基本技能默契配合，團隊協作
項目詳情 技能練習——接球、控球、突襲四分衛訓練
內容：接球、控球方式講解，分段進攻 突襲四分衛
目標：掌握比賽規則，掌握比賽戰術，掌握配合技巧
項目詳情 練習賽——四分衛、外接手、跑鋒、線位練習
內容：活動過程中以組為單位，在專業橄欖球教練的帶領下進行四個項目(四分衛、外接手、跑鋒、線位）輪轉的練習、戰術演練、比賽練習
目標：掌握基本技能，如何減少干擾，發揮更大潛力，如何利用優勢，提升整體水平
項目詳情 正式比賽——戰術策略 全力以赴
內容：勇于拼搏 無私奉獻
比賽方式：2-4場
目標：如何提升團隊的活力，合力，拼力，專力更加合理的分工和布局
項目詳情 王者頒獎——榮譽 向上 紀念
內容：根據比賽成績，決出第一名進行嘉許和頒獎享受最高榮譽的
目標：嘉許 頒獎 第一名，讓卓越團隊發揮標桿的力量
項目詳情 裝備認識
頭盔：最主要的就是頭盔、面罩、牙套。這些東西不僅保護面部，同時很大限度的防止了對腦部的創傷。
護甲：在美式橄欖球裝備的護甲多種多樣，為了適合不同的位置而設計的，不過防護范圍都包含了前胸、后背、肩膀、鋒線的防護更厚，外接手和四分衛更注重肩膀部位的伸展范圍。
防撞褲：標準的防撞褲一共有7塊，2塊保護膝蓋、2塊保護大腿、2塊保護兩側股骨，1塊保護椎骨。
組織運動 橄欖球場地展示
橄欖球場地要求 | |||
團建人數 | 場地標準 | 場地長 | 場地寬 |
60人以下 | 標準7人制足球場 | 65-68M | 45-48M |
60人以上 | 標準11人制足球場 | 105M | 68M |
備注：戶外草坪、會議室滿足如上要求，都可進行 | |||
關于趣拓
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