“橄”做“橄”為 組織運動團建活動方案-佛山拓展
組織運動 橄欖球介紹
橄欖球運動,球類運動的一種,盛行于英國、南非、美國、法國、澳大利亞、愛爾蘭、新西蘭、阿根廷、日本、加拿大和意大利等國家。1823年起源于英國拉格比,原名拉格比足球,簡稱拉格比。
是一場引爆運動團建市場的新品,更是一項疫情后為企業賦能,給企業帶來陽光激情的組織運動團建!
橄欖球運動身體對抗激烈,要求運動員不僅具備良好的身體能力,過人的智力,更要求運動員具備勇猛頑強,遵守紀律,集體至上的優良品質,橄欖球運動的價值在于精神重于競技
組織運動 橄欖球五大精神
正直 (Integrity)、熱誠(Passion)、團隊精神(Solidarity)、紀律(Discipline)、尊重(Respect)
活動大綱 一天流程

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時間 | 活動流程 | 說明 |
08:00-09:00 | 抵達基地 | |
09:00-10:00 | 開營破冰 更換服裝 組建球隊 | 了解橄欖球與禮儀 建立球隊 球隊文化打造 |
10:00-12:00 | 基礎技能練習 | 初步認知專業裝備,講解安全注意事項; 腰旗橄欖球位置及技術初步學習,在過程中設立不同程度的挑戰,訓練總結。灌輸團隊概念。 |
12:00-14:00 | 午餐 | |
14:00-15:30 | 練習、比賽 | 訓練,學習自我保護; 對抗練習、球隊戰術演習、自我認知呼吸及分析、對手認知及分析,收集建議,確定戰術,冠軍賽入場儀式,公示獎懲條。 |
15:30-17:00 | 四場比賽(每場20分鐘) | 完成比賽、狀態調整、戰術研討 |
15:00-17:00 | 表彰 | 比賽表彰、激勵隊員、推向高潮。 |
17:20-17:40 | 總結——經歷,情緒,啟發,行動 | 知行轉換,行動方案 |
17:40- | 返程 |
時間 | 活動流程 | 說明 |
14:00-14:30 | 開營破冰,更換服裝,組建球隊 | 了解橄欖球 建立球隊,球隊文化打造 |
14:30-15:30 | 基礎技能練習 | 初步認知專業裝備,講解安全注意事項; 腰旗橄欖球位置及技術初步學習,在過程中設立不同程度的挑戰,訓練總結。灌輸團隊概念 |
15:30-17:30 | 比賽規則講解 | 了解比賽規則 |
熱身賽 | 熟悉規則,進入比賽狀態 | |
團隊爭霸賽(晉級賽、總決賽) | 冠軍之爭,優勝劣汰 | |
在通往冠軍的路上,往往會發生令人難忘的故事。團隊一起奮戰讓團隊凝聚達到高點。 | ||
17:30- | 返程 |
項目詳情 橄欖球文化——項目簡介 破冰活動
內容:身體拉伸,防止運動傷害 講解橄欖球的歷史與發展,根據性別和部門情況,隨機分組 通過團隊互動,聚焦卓越團隊品質 展示體驗式培訓的形式和流程
目標:了解橄欖球背景,學習體驗式培訓流程 發現卓越團隊的品質
項目詳情 團隊組建——團隊文化組建 團隊風采展示
內容:選隊長,創隊名,呼口號,定目標,展示團隊的狀態,能量,士氣,約定注意事項,宣布安全規則
目標:隊員相互熟悉,迅速融入團隊,全員共同參與,創建共識目標,激發團隊士氣,展現競技斗志
項目詳情 技能練習——美式腰旗橄欖球練習
內容:美式腰旗橄欖球練習,先講解,后答疑,再演練,防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗,進攻即被阻止,是一種安全的“非沖撞性”運動,
目標:學習如何、控球、傳球、接球。掌握基本技能默契配合,團隊協作
項目詳情 技能練習——接球、控球、突襲四分衛訓練
內容:接球、控球方式講解,分段進攻 突襲四分衛
目標:掌握比賽規則,掌握比賽戰術,掌握配合技巧
項目詳情 練習賽——四分衛、外接手、跑鋒、線位練習
內容:活動過程中以組為單位,在專業橄欖球教練的帶領下進行四個項目(四分衛、外接手、跑鋒、線位)輪轉的練習、戰術演練、比賽練習
目標:掌握基本技能,如何減少干擾,發揮更大潛力,如何利用優勢,提升整體水平
項目詳情 正式比賽——戰術策略 全力以赴
內容:勇于拼搏 無私奉獻
比賽方式:2-4場
目標:如何提升團隊的活力,合力,拼力,專力更加合理的分工和布局
項目詳情 王者頒獎——榮譽 向上 紀念
內容:根據比賽成績,決出第一名進行嘉許和頒獎享受最高榮譽的
目標:嘉許 頒獎 第一名,讓卓越團隊發揮標桿的力量
項目詳情 裝備認識
頭盔:最主要的就是頭盔、面罩、牙套。這些東西不僅保護面部,同時很大限度的防止了對腦部的創傷。
護甲:在美式橄欖球裝備的護甲多種多樣,為了適合不同的位置而設計的,不過防護范圍都包含了前胸、后背、肩膀、鋒線的防護更厚,外接手和四分衛更注重肩膀部位的伸展范圍。
防撞褲:標準的防撞褲一共有7塊,2塊保護膝蓋、2塊保護大腿、2塊保護兩側股骨,1塊保護椎骨。
組織運動 橄欖球場地展示
橄欖球場地要求 | |||
團建人數 | 場地標準 | 場地長 | 場地寬 |
60人以下 | 標準7人制足球場 | 65-68M | 45-48M |
60人以上 | 標準11人制足球場 | 105M | 68M |
備注:戶外草坪、會議室滿足如上要求,都可進行 |
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